За милиони хора денят започва с кафе още в първите мигове след събуждане. Освен любима сутрешна рутина, напитката се възприема и като най-бързия начин за прилив на енергия, концентрация и бодрост. Според експерти обаче времето, в което пием кафе, може да има огромно значение за ефекта му върху организма.Специалисти, цитирани от EatingWell, предупреждават, че приемът на кофеин в неподходящ момент може да доведе до обратен ефект – умора, раздразнителност и дори проблеми със съня.Кога кафето действа най-мощноЕкспертите обясняват, че няма…
Източник: Вижте оригиналната публикация